Why is it important to have regular check-ups when you have diabetes?

When you’ve been living with diabetes for a while, especially as you get older, your risk of various health issues like foot problems, vision issues, heart conditions, and kidney problems increases. That’s why it’s crucial to see your doctor regularly.

During these checkups, your doctor will keep an eye on your diabetes management and look for any other health problems that might be arising. Typically, you’ll need to visit your doctor every 3 months, but if your diabetes is well-controlled, you might only need to go every 6 months.

These checkups include important tests:

• Blood Pressure Check: High blood pressure is more common in people with diabetes and increases the risk of heart disease. Your doctor will monitor your blood pressure and recommend lifestyle changes or medications if it’s too high.
• HbA1c Test (Blood Sugar Test): This test assesses how well you’re managing your blood sugar over the past 3 months. Depending on your control, you might need this test every 3 or 6 months, aiming for an A1c level of around 7% to reduce health risks.
• Weight: If you’re overweight, your doctor will discuss diet and exercise plans with you. Losing weight can help manage blood sugar, lower blood pressure, and reduce the risk of heart disease. These regular checkups are essential for ensuring your diabetes is well-managed and preventing potential health complications.

Dr M. V Jali,
MD, FRCP(London), D.Litt,
Professor of Diabetology
Diabetes Centre, KLES Hospital.OPD room 5,
Belagavi.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ
ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಪಾಸಣೆ: ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ (ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಟೆಸ್ಟ್): ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸುಮಾರು 7% ನಷ್ಟು A1c ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ 3 ಅಥವಾ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
• ತೂಕ: ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಡಾ ಎಂ.ವಿ ಜಾಲಿ,
ಎಂ.ಡಿ., ಎಫ್‌ಆರ್‌ಸಿಪಿ (ಲಂಡನ್), ಡಿ.ಲಿಟ್,
ಡಯಾಬಿಟಾಲಜಿಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು
ಮಧುಮೇಹ ಕೇಂದ್ರ, KLES ಆಸ್ಪತ್ರೆ.OPD ಕೊಠಡಿ 5,
ಬೆಳಗಾವಿ.

जेव्हा तुम्हाला मधुमेह असतो तेव्हा नियमित तपासणी करणे महत्वाचे का आहे?

तुम्ही मधुमेहासोबत जितके जास्त काळ जगता, विशेषत: तुमचे वय वाढत जाईल तितके तुमच्या पायाच्या समस्या, दृष्टी समस्या, हृदयाची स्थिती आणि किडनी समस्या यासारख्या विविध आरोग्य समस्या निर्माण होण्याचा धोका जास्त असतो. म्हणूनच आपल्या डॉक्टरांना नियमित भेट देणे खूप महत्वाचे आहे.

या तपासणी दरम्यान, तुमचे डॉक्टर तुमच्या मधुमेह व्यवस्थापनाचे निरीक्षण करतील आणि इतर काही आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात का ते पाहतील. सामान्यतः, तुम्हाला दर 3 महिन्यांनी तुमच्या डॉक्टरांना भेटावे लागेल, परंतु जर तुमचा मधुमेह चांगला नियंत्रित असेल, तर तुम्हाला दर 6 महिन्यांनी जावे लागेल.

या तपासण्यांमध्ये खालील प्रमुख चाचण्यांचा समावेश आहे:

• रक्तदाब तपासणी: मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये उच्च रक्तदाब अधिक सामान्य आहे आणि हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. तुमचे डॉक्टर तुमच्या रक्तदाबाचे निरीक्षण करतील आणि जीवनशैलीतील बदल किंवा तो खूप जास्त असल्यास औषधे लिहून देतील.
• HbA1c चाचणी (रक्तातील साखरेची चाचणी): ही चाचणी आपण गेल्या 3 महिन्यांत आपल्या रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन किती चांगले केले आहे याचे मूल्यांकन करते. तुमच्या नियंत्रणावर अवलंबून, तुम्हाला दर 3 किंवा 6 महिन्यांनी या चाचणीची आवश्यकता असू शकते, आरोग्य धोके कमी करण्यासाठी सुमारे 7% च्या A1c पातळीचे लक्ष्य आहे.
• वजन: तुमचे वजन जास्त असल्यास, तुमचे डॉक्टर तुमच्याशी आहार आणि व्यायाम योजनांवर चर्चा करतील. वजन कमी केल्याने रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवता येते, रक्तदाब कमी होतो आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. तुमचा मधुमेह व्यवस्थितपणे व्यवस्थित आहे याची खात्री करण्यासाठी आणि संभाव्य आरोग्य गुंतागुंत टाळण्यासाठी या नियमित तपासणी आवश्यक आहेत. डॉ एम.व्ही. जाली,

एम.डी., एफआरसीपी (लंडन), डी. लिट,
डायबेटोलॉजीचे प्रोफेसर
मधुमेह केंद्र, केएलईएस हॉस्पिटल.ओपीडी कक्ष 5,
बेळगाव.